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「2026年」の記事一覧

【働き方のヒント】心が消耗する前に。日常の小さな「優しさ」と「余白」で自分を整える方法
こんにちは、もねです。 毎日お仕事を頑張っていると、気づかないうちに心がトゲトゲしたり、余裕がなくな…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【人間関係の消耗】「ずっと一緒」の約束が苦しくなったら。自分を大切にするための手放し方と心の整え方
こんにちは　もねです。 大切に思っていた友人やパートナーと、いつの間にか心の距離が空いてしまった。 …
  • こころの整理
人間関係で傷ついたあなたへ。嫌な経験や離婚の「しんどさ」を、人生を整える糧に変える考え方
こんにちは、もねです。 生きていく中で、誰かに言われた一言に傷ついたり、理不尽な思いをして、心がすり…
  • こころの整理
【人間関係・働き方】自分らしさを諦めないで。「いつもの一杯」が心と人生を整える理由
こんにちは　もねです。 日々の暮らしや仕事の中で、「本当はこうしたいのに」という思いを、知らず知らず…
  • 訪問看護：こころの風景
【こだわりと心】「できない」が増えて消耗するあなたへ。精神科看護師が見つけた、自分を大切にする「生き方」のヒント
こんにちは、もねです。 毎日を一生懸命に過ごしていると、「こうありたい」という理想や、譲れないこだわ…
  • 訪問看護：こころの風景
【働き方と休息】後回しにしていませんか？ベテラン看護師が倒れて気づいた「自分を最優先にする」大切さ
こんにちは、もねです。 毎日、誰かのために一生懸命になっているあなたへ。 ふと気づくと、自分のことが…
  • 訪問看護：こころの風景
【働き方と休息】消耗した心がふっと軽くなる。自分だけの「ただいま」と言える場所の作り方
こんにちは、もねです。 だんだんと暖かくなり、日によっては少し汗ばむような日も増えてきましたね。 冷…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【働き方と消耗】「ちゃんとやらなきゃ」で限界を感じているあなたへ。完璧主義を手放して人生を整えるヒント
こんにちは、もねです。 4月、新年度が始まりましたね。 進級や進学、就職など、周りの環境がガラリと変わ…
  • こころの整理
【人間関係・働き方】「忘れること」と「覚えていること」の優しさ。自己肯定感を育む心の余白の作り方
こんにちは、もねです。 日々の暮らしや仕事の中で、「もっと効率よく覚えられたらいいのに」とか、「どう…
  • 訪問看護：こころの風景
【人間関係】「優しさ」をどう受け取る？精神科訪問看護師が大切にするルールと心の余白
こんにちは、もねです。 日々、訪問看護でお宅を伺う中で、ふと「人との繋がり」の温かさに触れる瞬間があ…
  • 訪問看護：こころの風景