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「こころの整理」の記事一覧

なぜか一緒にいると消耗する…「みんなと仲良く」を手放して心を守る3つの距離感
こんにちは、訪問看護師のもねです。 生きていると、どうしても「この人、苦手だな」と感じる相手に出会う…
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「安心な場所」から少しだけ勇気を出して一歩進む、人生の整え方
こんにちは、もねです。 日々の仕事や暮らしの中で、ふと「今のままでいいのかな」と立ち止まってしまうこ…
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【過去の記憶に縛られてない？】「心のアップデート」という選択
こんにちは、もねです。 日々の中で、「あの人はこういう人だから」「私の仕事はきっとこうだから」と、心…
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人間関係や仕事で自信をなくしたあなたへ。訪問看護師が伝える「自分の良さ」に気づき、心を整える3つのヒント
こんにちは、もねです。 日々の仕事や暮らしの中で、ふと周りと比べて自信をなくしてしまうことはありませ…
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【消耗する毎日に】人間関係や働き方に疲れた心をほぐす、自然の力と五感を満たす時間
こんにちは　もねです。 日々の仕事や人間関係、溢れる情報に囲まれていると、気づかないうちに心がきゅっ…
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【働き方と幸せ】形あるものより「心の余白」を。40代から手に入れたい心地よい暮らし
こんにちは、もねです。 毎日忙しく働く中で、「自分へのご褒美」といえば、新しい服や美味しいスイーツを…
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【災害と心の備え】当たり前の日常が揺らぐとき。訪問看護師が感じた「大丈夫」の先にある安心の作り方
こんにちは、もねです。 先日、関西で地震がありましたね。 大阪でも大きな揺れを感じ、スマートフォンの…
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「怒り」の奥にある悲しみに気づくと、あなたの心はもっと楽になる
こんにちは、もねです。 日々の中で、誰かの強い言葉や感情的な態度に触れて、心がすり減ってしまうことは…
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【人生の整え方】「今の自分で大丈夫」とご先祖様に伝えたい。家族の絆と、後悔しない選択の積み重ね。
こんにちは、もねです。 日々、慌ただしく過ぎていく時間の中で、「自分はこれでいいのかな」とふと立ち止…
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【働き方と人間関係】「普通」に縛られず消耗を避けるコツ｜父が教えてくれた自分らしい生き方
こんにちは、もねです。 周りと自分を比べてしまったり、「もっと普通にしなきゃ」と無理をして心が消耗し…
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