閉じる

「2026年4月」の記事一覧

親の「物忘れ」にイライラしてしまう自分へ。介護の消耗を「心地よい距離感」に変える3つのヒント
こんにちは　もねです。 大切に思っているはずなのに、つい言葉が尖ってしまう。 家族だからこそ、そんな…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
勇気をくれたマダムの言葉。誰かを喜ばせることが自分の幸せに繋がる理由
こんにちは　もねです。 人間関係で心が擦り切れてしまったり、立ち止まってしまう時期って、誰にでもある…
  • こころの整理
【直感を信じる働き方】「これ！」という心の声を無視していませんか？消耗する毎日から人生を整えるヒント
こんにちは、もねです。 日々の生活や仕事の中で、「なんとなくこっちかな」と感じること、ありませんか？…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
「誰かと一緒」だからこそ軽やかに超えられる心のハードル
こんにちは　もねです。 ふとした瞬間に、「あそこに行ってみたいな」「これをやってみたいな」と思うこと…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【メンタルケア】心が重い日の「働き方」と「人間関係」を整える、小さな自分へのご褒美
こんにちは、もねです。 「今日はなんだか体が重いな」「気持ちがどんよりするな」と感じる日はありません…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【精神科看護師が教える】理由は分からないけど「しんどい」時の整え方。幸せホルモンを味方につける働き方と習慣
こんにちは、もねです。 特別なにか嫌なことがあったわけではないのに、なぜか気分が重たい。 体がだるく…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【働き方のヒント】心が消耗する前に。日常の小さな「優しさ」と「余白」で自分を整える方法
こんにちは、もねです。 毎日お仕事を頑張っていると、気づかないうちに心がトゲトゲしたり、余裕がなくな…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【人間関係の消耗】「ずっと一緒」の約束が苦しくなったら。自分を大切にするための手放し方と心の整え方
こんにちは　もねです。 大切に思っていた友人やパートナーと、いつの間にか心の距離が空いてしまった。 …
  • こころの整理
人間関係で傷ついたあなたへ。嫌な経験や離婚の「しんどさ」を、人生を整える糧に変える考え方
こんにちは、もねです。 生きていく中で、誰かに言われた一言に傷ついたり、理不尽な思いをして、心がすり…
  • こころの整理
【人間関係・働き方】自分らしさを諦めないで。「いつもの一杯」が心と人生を整える理由
こんにちは　もねです。 日々の暮らしや仕事の中で、「本当はこうしたいのに」という思いを、知らず知らず…
  • 訪問看護：こころの風景