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「こころの整理」の記事一覧

「無理して居続けなくていい」娘が電車で倒れて気づいた、自分を大切にするための境界線
こんにちわ、もねです。 毎日、一生懸命に役割を果たそうと頑張っているあなたへ。 ふとした瞬間に「あぁ…
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周りから「幸せそう」に見える人ほど抱え込みやすい人間関係の疲れと心の整え方
こんにちわ　もねです。 日々、精神科訪問看護師として色々な方とお会いする中で、ふと感じることがありま…
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SNSで心がざわつくあなたへ。精神科看護師が教える「見ない選択」という自分を守る優しさ
こんにちわ　もねです。 最近、SNSやニュースを見ていて、なんだか心がざわっとしたり、重苦しくなったり…
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「何度でもやり直せる」を書き終えて・・・ 「自分を許せる」ようになる心の整え方
こんにちは、もねです。 仕事のこと、人間関係、そして自分自身の生き方。 ふとした瞬間に「もっとうまく…
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【人間関係の消耗】信じることが怖くなったあなたへ。人生を何度でもやり直せる「心の整え方」
こんにちは、もねです。 「もう誰とも深く関わりたくない」そう思ってしまうほど、心が疲れてしまうことは…
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離婚や仕事で「ちゃんとしなきゃ」と消耗しているあなたへ
こんにちは、もねです。 日々の生活の中で、「もっとちゃんとしなきゃ」「周りに迷惑をかけてはいけない」…
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【親子関係】離婚後の「お母さん嫌い」の言葉。壊れかけた絆を再生させる向き合い方
こんにちわ　もねです。 離婚という大きな人生の転機を経て、お子さんとの関係に悩んでいらっしゃる方も多…
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離婚後の再出発と働き方。消耗する毎日から「心の余白」を取り戻す
こんにちは、もねです。 人生の大きな転機を迎えたとき、「これからどうやって生きていこう」と不安に飲み…
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【離婚・働き方】2度の離婚を経て気づいた「自分を諦めない」選択。
こんにちわ　もねです。 「もう、やり直しなんてできないんじゃないか」 そんなふうに、目の前が真っ暗に…
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【子育てと仕事】子どもと一緒に成長する「心の余白」の作り方
こんにちは、もねです。 日々の暮らしや仕事の中で、「私がしっかりしなきゃ」「子どもたちを守らなきゃ」…
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