こんにちは、もねです。
毎日を懸命に過ごしていると、ふと「あ、私、今しんどいかも」と気づく瞬間はありませんか？
いつも誰かのために動いているあなたに、今日は少しだけ立ち止まることの大切さをお話しさせてください。
この記事を読み終える頃には、少しだけ肩の荷が軽くなっているかもしれません。
私は訪問看護師として、日々多くの方に「しんどくなったら、いつでも休んでくださいね」とお伝えしています。
それは、心が限界を迎える前に余白を作ってほしいと願っているからです。
けれど、ふと気づくと自分自身がその言葉を一番忘れていました。
誰かのケアに一生懸命になるあまり、自分の心の声を後回しにしていたのです。
今回、思い切って少しだけブログをお休みしてみました。
手を止めて、静かな時間を過ごしてみることで見えてきたことがあります。
1. 「何もしない」が心を育てる
物理的に作業を止めてみると、最初は焦りを感じるかもしれません。
でも、その空白があるからこそ、本当に大切にしたい想いが浮かび上がってきます。
2. 好きなことは止まらない
お休みしている間も「これを伝えたいな」「この記事が誰かの力になるかも」と、自然と楽しいアイデアが溢れてきました。
休むことは「サボる」ことではなく、次の活力を蓄える時間なのだと感じています。
3. 自分を労わる大切さ
自分を後回しにせず大切に扱うことで、また誰かに優しくなれる。
そんな当たり前だけど重要なサイクルを、再確認することができました。
もし今、あなたが「休むのが怖い」「止まってはいけない」と感じているのなら、少しだけ深呼吸をしてみてください。
完璧じゃなくても、少し立ち止まっても、あなたの価値は何も変わりません。
むしろ、その勇気あるお休みが、あなたの明日をより輝かせてくれるはずです。
今の自分に「お疲れ様」を。
ゆっくり、また歩き出しましょう。
もね🌺
