こんにちわ、もねです。
毎日忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に「このままでいいのかな」と立ち止まってしまうことはありませんか？
一生懸命に時間をやりくりして、節約して、なんとか毎日を回しているけれど、心の中にはいつも小さな「消耗感」が居座っている……。
この記事を読むことで、頑張って何かを削るのではなく、あなたの人生の土台を「整える」ためのヒントを見つけていただけたら嬉しいです。
これまで私は、時間やお金をどうやってやりくりするか、いかに無理をせず毎日を回すかといったことを発信してきました。
それは当時の私にとって、とても大切なテーマだったからです。
でも最近、自分の心と向き合う中で、ある一つの答えに辿り着きました。
私は何かを必死に節約したいわけではなく、自分の人生を「整えたい」のだと気づいたのです。
精神科訪問看護師として多くの方の人生に触れ、私自身も3人の子供を育てるシングルマザーとして日々を過ごす中で、大切にしたいと感じているポイントが3つあります。
1. 消耗しない働き方を探る
今の仕事が嫌いなわけではなくても、体や心が悲鳴をあげるまで頑張り続けるのは、どこか違うのかもしれません。
無理なく続けられる形を模索することが、自分を守る第一歩になります。
2. 心の余白を大切にする
詰め込みすぎたスケジュールの中に、ほんの少しの「何もしない時間」を意識的に作ること。
その余白が、新しい気づきや優しさを生んでくれます。
3. 選択肢を持つという小さな挑戦
「これしかない」と思い込むと、人は苦しくなります。
「他にも道があるかもしれない」という選択肢を心の中に持っておくだけで、精神的な安定感は大きく変わります。
大きな変化をいきなり起こすのは難しいかもしれません。
でも、小さく、静かに、でも確実に、自分の心地よい方へ整えていくことは誰にでもできるはずです。
今の働き方や生き方に違和感があるのなら、それは「もっと自分らしく在りたい」という心からのサイン。
私はその感覚を大切に、一歩ずつ進んでいこうと思います。
人生は何度でもやり直せるし、いつからでも整えることができます。
これからも、私と一緒に少しずつ「心地よい自分」を見つけていきましょう。
もね🌺
