こんにちわ もねです。
ふとした瞬間に、胸の奥がチリチリと痛むような「孤独」を感じることはありませんか？
周りに人がいても、なぜか自分だけが取り残されているような感覚。
実はその痛みは、あなたがこれまで一生懸命に誰かを思いやり、頑張ってきた証かもしれません。
この記事を読み終える頃には、その心の重荷が少しだけ軽くなり、明日への小さな希望の灯がともりますように。
日々、精神科訪問看護師として多くの方の人生に触れていると、病気の症状以上に、その方が抱えてきた「深い孤独」に心が揺さぶられることがあります。
孤独を感じている方とお話ししていると、ある共通点に気づくのです。
それは、「孤独な人ほど、実はとても思慮深く、優しい」ということ。
孤独を抱える方の多くは、人に頼るのが驚くほど苦手です。
本当はつらくて、今すぐ誰かに助けてほしいときでも、
「迷惑をかけたくない」
「私さえ我慢すれば」
と、自分を後回しにしてしまいます。
相手の気持ちが分かりすぎるからこそ、自分の弱音で相手を困らせたくない。
その優しさが、結果として自分を一人きりの場所に追いやってしまうのかもしれません。
私自身も、過去に「なんで私ばっかり」と孤独に震えていた時期がありました。
でも、看護の現場で多くの人生を見守る中で、少しずつ考えが変わっていきました。
一人で抱え込んできたのは、あなたが弱かったからではありません。
むしろ、今日まで一人で耐え抜いてきた「強さ」があったからです。
まずは、そんな自分を「よく頑張ったね」と認めてあげてください。
人は弱いから頼るのではなく、生きていくために、そして誰かと心を通わせるために頼るのです。
あなたが少しだけ心を開くことは、相手を信頼しているというギフトにもなります。
一度にすべてを解決しようとしなくて大丈夫です。
精神科のケアと同じように、心は一歩ずつ、波を描きながら整っていきます。
焦らず、今の自分のペースを大切にしてください。
孤独を感じるのは、あなたが人に優しく、誠実に生きてきたからです。
その優しさを、これからは少しだけ「自分自身」にも向けてあげませんか？
人生は、いつからでも、何度でもやり直せます。
あなたの毎日が、少しずつ穏やかな光で満たされていくことを願っています。
もね🌺
