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「2026年」の記事一覧

「一人で食べるご飯は味気ない」と感じるあなたへ。心の栄養を補う時間
こんにちは、もねです。 ふとした瞬間に、「なんだか寂しいな」「一人でいるのが急に心細い」と感じること…
  • 訪問看護：こころの風景
価値観の合う友人と過ごす「心の余白」。自分を擦り減らさないための大切な時間。
こんにちは、もねです。 日々の仕事や家事、人間関係の中で、「なんだか少し、心が重たいな」と感じること…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【人間関係の悩み】しんどい時に見える「本当に大切な人」と、手放す勇気が心を整える
こんにちは、もねです。 日々の中で、ふと「人間関係」に疲れを感じることはありませんか？ 信じていた関…
  • こころの整理
【人間関係の消耗】体調不良で浮き彫りになる絆の形。自分を大切にするための「心の距離」の置き方
こんにちは、もねです。 人との繋がりの中で、ふとした瞬間に「あぁ、寂しいな」と感じたり、思いもよらな…
  • こころの整理
「無理して居続けなくていい」娘が電車で倒れて気づいた、自分を大切にするための境界線
こんにちわ、もねです。 毎日、一生懸命に役割を果たそうと頑張っているあなたへ。 ふとした瞬間に「あぁ…
  • こころの整理
周りから「幸せそう」に見える人ほど抱え込みやすい人間関係の疲れと心の整え方
こんにちわ　もねです。 日々、精神科訪問看護師として色々な方とお会いする中で、ふと感じることがありま…
  • こころの整理
【後編】精神科看護師として思う 子どもの問題行動の裏にあるもの
こんにちは、もねです。 お子さんの行動に戸惑ったり、「どうしてこんなことをするの？」と自分を責めてし…
  • 訪問看護：こころの風景
【前編】精神科看護師として思う子どもの問題行動の裏にあるもの
こんにちわ　もねです。 大切に想っているはずなのに、なぜか歯車が噛み合わない。 そんなもどかしさを抱…
  • 訪問看護：こころの風景
SNSで心がざわつくあなたへ。精神科看護師が教える「見ない選択」という自分を守る優しさ
こんにちわ　もねです。 最近、SNSやニュースを見ていて、なんだか心がざわっとしたり、重苦しくなったり…
  • こころの整理
毎日を頑張るあなたへ。消耗した心をふわりと緩める「何もしない時間」の作り方
こんにちわ、もねです。 毎日、仕事や家事、人間関係に追われていると、気づかないうちに心がパンパンに張…
  • もねの日常 ～わたしらしく～