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もねの想い
【心の余白】頑張りすぎて消耗していませんか？自分を整える「何気ない時間」の過ごし方
こんにちは、もねです。 大型連休が始まり、街も少し賑やかになってきましたね。 皆さんは、いかがお過ご…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【働き方】AI時代に疲れたあなたへ。看護師が大切にしたい「人となり」が伝わる言葉の温度
こんにちは、もねです。 情報が溢れ、効率や正解ばかりが求められる今の時代。 ふと、「自分の言葉って、…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【人生の整え方】「今の自分で大丈夫」とご先祖様に伝えたい。家族の絆と、後悔しない選択の積み重ね。
こんにちは、もねです。 日々、慌ただしく過ぎていく時間の中で、「自分はこれでいいのかな」とふと立ち止…
  • こころの整理
【働き方と人間関係】「普通」に縛られず消耗を避けるコツ｜父が教えてくれた自分らしい生き方
こんにちは、もねです。 周りと自分を比べてしまったり、「もっと普通にしなきゃ」と無理をして心が消耗し…
  • こころの整理
親の「物忘れ」にイライラしてしまう自分へ。介護の消耗を「心地よい距離感」に変える3つのヒント
こんにちは　もねです。 大切に思っているはずなのに、つい言葉が尖ってしまう。 家族だからこそ、そんな…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
勇気をくれたマダムの言葉。誰かを喜ばせることが自分の幸せに繋がる理由
こんにちは　もねです。 人間関係で心が擦り切れてしまったり、立ち止まってしまう時期って、誰にでもある…
  • こころの整理
【直感を信じる働き方】「これ！」という心の声を無視していませんか？消耗する毎日から人生を整えるヒント
こんにちは、もねです。 日々の生活や仕事の中で、「なんとなくこっちかな」と感じること、ありませんか？…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
「誰かと一緒」だからこそ軽やかに超えられる心のハードル
こんにちは　もねです。 ふとした瞬間に、「あそこに行ってみたいな」「これをやってみたいな」と思うこと…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【メンタルケア】心が重い日の「働き方」と「人間関係」を整える、小さな自分へのご褒美
こんにちは、もねです。 「今日はなんだか体が重いな」「気持ちがどんよりするな」と感じる日はありません…
  • もねの日常 ～わたしらしく～
【精神科看護師が教える】理由は分からないけど「しんどい」時の整え方。幸せホルモンを味方につける働き方と習慣
こんにちは、もねです。 特別なにか嫌なことがあったわけではないのに、なぜか気分が重たい。 体がだるく…
  • もねの日常 ～わたしらしく～